La Scuola di escursionismo GranSassoLagaTrek presenta il suo programma di escursioni autunnali.
A partire dal 19 ottobre, ogni domenica fino al 14 dicembre la GranSassoLagaTrek lancia la sua campagna “Montagna e Salute”
Alcune escursioni dedicate alla ricerca del benessere fisico e psichico che la montagna può dare.
L’escursionismo, il trekking, sono sports adatti a tutti , possono essere praticati a tutte le età, tenendo sempre conto della difficoltà dell’itinerario, con enormi benefici per la salute. Obesità, problemi cardiaci e diabete sono patologie molto diffuse e derivano da uno stile di vita sedentario. Recenti indagini mediche hanno confermato che chi pratica trekking riduce del 30% il rischio di ipertensione, del 50% quello di malattie cardiovascolari, obesità, diabete e nelle donne dell’osteoporosi. Camminare aiuta inoltre a scaricare stress e tensione perché l’organismo aumenta la produzione di endorfine e serotonina, sostanze che hanno funzione antidepressiva e migliorano l’umore. Ma ridurre il trekking solamente ad un’attività sportiva sarebbe sbagliato: è una attività educativa e culturale.
Camminare in mezzo alla natura significa osservare il paesaggio, imparare a conoscere la fauna e la flora, le caratteristiche fisiche del territorio. Non una sfida alla natura, la ricerca di una prestazione da record o una corsa per la vittoria ma un andare con lentezza e curiosità, un camminare “leggeri”, senza disturbare e turbare l’ambiente e senza inquinare. In questo senso l’escursionista è anche una forma di turismo ecologico, rispettoso dell’ambiente e delle tradizioni del luogo. Nel trekking insomma, cultura e socializzazione da un lato e benessere e forma fisica dall’altro sono le caratteristiche principali.
Qualora le ultime escursioni fossero caratterizzate dalla presenza di neve trasformeremo le nostre escursioni in emozionanti ciaspolate.
Escursioni d’Autunno
| 19 ottobre | Pizzo Cefalone |
| 26 ottobre | Centofonti |
| 9 novembre | Anello Monte Tremoggia –
Monte Camicia |
| 16 novembre | Anello Castate della Morricana |
| 23 novembre | Traversata Monte Jenca –
Val Chiarino |
| 30 novembre | Monte Brancastello |
| 7 dicembre | Monte San Franco |
| 14 dicembre . | Montagna dei Fiori |
Ogni domenica si organizzano escursioni con le guide della Scuola di Escursionismo GranSassoLagaTrek
Per info massimo.fraticelli@gransassolagatrek.it – cell. 3483717423
francesco.falgiani2209@gmail.com – cell.328.4768930
